20. nóvember - 27. nóvember - Tbl 47
Hreinar tennur-heilar tennur
Rannveig Elíasdóttir
Tannburstun sem slík virðist afar ómerkileg athöfn og fæstum finnst hún sérlega áhugaverð og skemmtileg. Góð og rétt tannburstun er þó eitt af því mikilvægasta sem viðheldur tannheilsu okkar. Það að fara til tannlæknis er bara punkturinn yfir i-ið, það er heimavinnan sem skiptir öllu máli.
Frá því að fyrsta tönnin lítur dagsins ljós þarf að hefja tannburstun með flúortannkremi tvisvar sinnum á dag, eftir morgunmat og fyrir svefn. Flúor í hæfulegu magni, að lágmarki 1000ppm í tannkremi, tekur þátt í því viðgerðarferli sem stöðugt er í gangi við yfirborð tannanna auk þess sem það truflar starfsemi þeirra baktería sem valda tannskemmdum. Í innihaldslýsingu tannkremsins er hægt að lesa hve mikill flúorstyrkurinn er. Barnatannkrem með minna en 1000ppm flúorstyrk ætti ekki að nota. Ráðlagt magn flúortannkrems og styrkur er sem hér segir:
- ¼ af nögl litlafingurs á barni yngra en 3 ára (1000-1350ppm F)
- Því sem nemur nöglinni á litlafingri barns 3-5 ára (1000-1350ppm F)
- 1 cm fyrir 6 ára og eldri (1350-1500ppm F)
Það er mikilvægt að börnin læri að þeim líði vel með hreinar og heilbrigðar tennur. Börn þurfa aðstoð við tannburstun til 10-12 ára aldurs, þó þeim finnist þau geta þetta alveg sjálf. Það getur þó verið sniðugt að barnið bursti fyrst og foreldri bursti svo yfir, þannig æfast þau í að bursta en fá góða tannburstun frá foreldrinu í leiðinni. Mikilvægt er einnig að huga að mataræði þegar kemur að tannheilsu. Eins og við vitum er sykur uppáhald baktería sem valda tannskemmdum, einnig eru súrir drykkir eitthvað sem ber að varast. Gosdrykkir, súrir ávaxtasafar og aðrir súrir drykkir valda glerungseyðingu. Glerungur sem hefur eyðst myndast ekki aftur. Tennurnar verða viðkvæmar fyrir kulda og meiri hætta er á tannskemmdum
Öllum börnum undir 18 ára aldri bjóðast fríar tannlækningar fyrir utan árlegt komugjald sem er 2500kr. Til að geta nýtt sér gjaldfrjálsar tannlækningar þurfa börn að hafa skráðan heimilistannlækni. Það er hægt að gera inn á sjukra.is, einnig getur tannlæknir séð um þessa skráningu.
-Rannveig Elíasdóttir, hjúkrunarfræðingur í heilsuvernd grunnskólabarna
Nýjast
-
Klúbbar styrkja Frú Ragnheiði
Klúbbarnir Ladies Circle 7 og Round Table 15 afhentu Frú Ragnheiði rausnarlegar styrk í vikunni, ómetnalegur styrkur . „Við erum svo innilega þakklát og mun þetta nýtast skjólstæðingum okkar vel segir í tilkynningu, en styrkurinn er að upphæð um 630 þúsund krónur. -
Gjaldfrjáls leikskóli dregur úr álagi og bætir líðan barna
Gjaldfrjáls leikskóli hefur reynst áhrifarík leið til að draga úr álagi í leikskólum, á skólastjórnendur og starfsfólk og hefur jákvæð áhrif á börnin. -
Grenivík-Vel gert hjá Óla Gunnari
Heimilismenn á Grenilundi hafa að undanförnu tekið þátt í hjólakeppninni Pedal On Road Worlds For Seniors. Keppnin stóð yfir frá 7. október til 1. nóvember. -
Jólaljós og lopasokkar í Hofi
Jólatónleikarnir Jólaljós og lopasokkar verður haldnir í Menningarhúsinu Hofi 1. desember næstkomandi og hefjast kl. 17. Þetta er fjölskylduvænir tónleikar, norðlensk framleiðsla og miðaverði stillt í hóf. Alls koma fram fjórir söngvarar, kór, hljómsveit og dansarar. -
Eignarhald bænda á jörðum tryggir hag þeirra best
Umræða um jarðir, jarðaviðskipti og kynslóðaskipti í landbúnaði er og á að vera fyrirferðarmikil í umræðu um stöðu sveitanna. Enda var málefnið eitt helsta umræðuefni á haustfundum Bændasamtaka Íslands. Uppkaup og jarðasöfnun fjárfesta og samkeppnisstöðu landbúnaðar. Um stöðu ungra bænda og eldri bænda sem væru að afhenda bú sín til yngri kynslóða. -
Orkumál
Alþingiskosningar ber brátt að garði. Þar skipar undirrituð 2. sætið á lista VG í norðausturkjördæmi. Ég bý á Björgum í Kinn í Þingeyjarsýslu þar sem systir mín og ég tókum við búi 2017 af foreldrum okkar. Þar er mjólkurframleiðsla, umfangsmikil jarðrækt, kornrækt og örfáar kindur.Meðal starfa minna í félagsmálum má nefna formennsku í Samtökum ungra bænda og þá hef ég setið í sveitarstjórn Þingeyjarsveitar frá árinu 2018 og er nú formaður byggðarráðs -
Þakklæti er varla nægilega sterkt lýsingarorð
„Ég þurfti að gera hlé á máli mínu því tárin bara runnu niður kinnarnar,“ segir Marta Kristín Rósudóttir verkefnastjóri hjá Krabbameinsfélagi Akureyrar og nágrennis. Dekurdagar afhentu félaginu alls 6, 7 milljónir króna og hefur upphæðin aldrei verið hærri en nú. Frá árinu 2012 hafa Dekurdagar safnað 37.850.000 kr. fyrir Krabbameinsfélag Akureyrar -
Fjórtándi jólasveinninn hjá Freyvangsleikhúsinu
Fjórtándi jólasveinninn er frumsamið jólaverk eftir Ásgeir Ólafsson Lie sem segir sögu af hinum hefðbundnu jólasveinunum 13 sem og Grýlu, Leppalúða og jólakettinum. Nema í þessu leikverki eru jólasveinarnir ekki bara þrettán heldur er þarna sá fjórtándi sem enginn átti von á. Leikritið verður frumsýnt hjá Freyvangsleikhúsinu á laugardag, 23. nóvember og verður sýnt á aðventunni. -
Dásamlegt og gefandi að starfa í kvenfélagi
„Það er dásamlegt að starfa í kvenfélagi. Þetta er yndislegur félagsskapur, gefandi á allan hátt. Við skemmtum okkur vel, látum gott af okkur leiða en vinnum okkar verk yfirleitt í hljóði og erum ekki að auglýsa það sérstaklega þó við gerum góðverk,“ segir Auður Thorberg formaður Kvenfélagsins Hjálparinnar í Eyjafjarðarsveit.
