20. nóvember - 27. nóvember - Tbl 47
Að eldast vel
Vilborg Gunnarsdóttir skrifar
Rúmlega miðaldra kona hefur nú lagt skóna á hilluna. Kannski ekki alveg í “venjulegri” merkingu þess orðs þar sem hún hefur aldrei átt alvöru íþróttaskó, heldur hefur hún látið af launuðum störfum.
Þetta er stór áfangi, sérstaklega þar sem ég hef enn ekki náð þessum löglega aldri. En ég íhugaði þetta vel og niðurstaðan varð þessi.
Það sem komið hefur mest á óvart er hversu margir eru hissa á þessari ákvörðun því flestir sem ég hitti, kvíða þessum áfanga og vilja draga hann sem mest og eins lengi og hægt er. Og þar sem ég er víðsýn kona sýni ég því skilning að við séum ekki öll steypt í sama mót.
Margir mér ósammála
Lengi vel starfaði ég meðal annars við það að kenna fólki að hætta að vinna. Námskeiðin buðust þeim starfsmönnum sem náð höfðu 60 ára aldri og satt best að segja, tóku ekki allir því vel að fá slíkt boð. Ég fékk meðal annars spurningar um hvort nú ætti að segja þeim upp. Á námskeiðinu var farið yfir helstu réttindi, fjármál, mikilvægi þess að viðhalda góðri heilsu og loks var bent á ýmislegt sem gaman væri að taka sér fyrir hendur. Eitt af því sem kynnt var, voru mismunandi sjálfboðaliðastörf. Á Íslandi eru starfandi fjölmargir sjálfboðaliðar en sennilega eru flestir tengdir björgunarsveitum og íþróttafélögum. Rauði krossinn hefur líka þegið framlag sjálfboðaliða í ýmis fjölbreytt störf.
Nú veit ég að margir eru mér ósammala um að sniðugt sé að hætta að vinna fyrr en þarf og virði ég það. Og hvenær sem að því kemur að stóri dagurinn rennur upp, er afar mikilvægt að vera vel undir hann búinn. Gott er að sjá fyrir sér hvernig verja skal deginum og helst að koma sér í „rútínu“. Þá er líka mikilvægt að sleppa ekki helgunum, það er að gera sér dagamun svo allir dagar verði ekki eins.
Þökkum fyrir að fá að eldast
Þegar Alzheimersamtökin opnuðu nýtt úrræði fyrir yngri og nýgreinda einstaklinga með heilabilun var lögð áhersla á að þeir sem þar nytu þjónustu fengju einstaklingsmiðaðar áætlanir sem miðuðu að því að viðhalda sem mestri virkni. Nýjar rannsóknir hafa sýnt fram á að ef menn stunda frekar ákafa líkamsrækt að minnst kosti þrisvar í viku, borða hreint fæði, taki þátt í félagsstarfi og virki heilann reglulega, geti hægt á framgangi sjúkdómsins um þriðjung. Það er ekki lítið. Og ef við færum þessi heilræði þeim sem „bara“ eru að eldast ættu áhrifin að vera ekki minni, sem er að hægja á einkennum öldrunar.
Ég lít svo á að við eigum að þakka fyrir að fá að verða eldri og vera enn þakklátari ef heilsan helst góð.
Miklar líkur eru á því að mörg okkar sem nú erum rúmlega miðaldra náum tíræðisaldri. Það þýðir að við þurfum að hafa koll og skrokk í lagi næstu 30 árin í það minnsta. Ærið verkefni framundan þar.
Höfundur er áhugamaður um almenna velferð.
Nýjast
-
Klúbbar styrkja Frú Ragnheiði
Klúbbarnir Ladies Circle 7 og Round Table 15 afhentu Frú Ragnheiði rausnarlegar styrk í vikunni, ómetnalegur styrkur . „Við erum svo innilega þakklát og mun þetta nýtast skjólstæðingum okkar vel segir í tilkynningu, en styrkurinn er að upphæð um 630 þúsund krónur. -
Gjaldfrjáls leikskóli dregur úr álagi og bætir líðan barna
Gjaldfrjáls leikskóli hefur reynst áhrifarík leið til að draga úr álagi í leikskólum, á skólastjórnendur og starfsfólk og hefur jákvæð áhrif á börnin. -
Grenivík-Vel gert hjá Óla Gunnari
Heimilismenn á Grenilundi hafa að undanförnu tekið þátt í hjólakeppninni Pedal On Road Worlds For Seniors. Keppnin stóð yfir frá 7. október til 1. nóvember. -
Jólaljós og lopasokkar í Hofi
Jólatónleikarnir Jólaljós og lopasokkar verður haldnir í Menningarhúsinu Hofi 1. desember næstkomandi og hefjast kl. 17. Þetta er fjölskylduvænir tónleikar, norðlensk framleiðsla og miðaverði stillt í hóf. Alls koma fram fjórir söngvarar, kór, hljómsveit og dansarar. -
Eignarhald bænda á jörðum tryggir hag þeirra best
Umræða um jarðir, jarðaviðskipti og kynslóðaskipti í landbúnaði er og á að vera fyrirferðarmikil í umræðu um stöðu sveitanna. Enda var málefnið eitt helsta umræðuefni á haustfundum Bændasamtaka Íslands. Uppkaup og jarðasöfnun fjárfesta og samkeppnisstöðu landbúnaðar. Um stöðu ungra bænda og eldri bænda sem væru að afhenda bú sín til yngri kynslóða. -
Orkumál
Alþingiskosningar ber brátt að garði. Þar skipar undirrituð 2. sætið á lista VG í norðausturkjördæmi. Ég bý á Björgum í Kinn í Þingeyjarsýslu þar sem systir mín og ég tókum við búi 2017 af foreldrum okkar. Þar er mjólkurframleiðsla, umfangsmikil jarðrækt, kornrækt og örfáar kindur.Meðal starfa minna í félagsmálum má nefna formennsku í Samtökum ungra bænda og þá hef ég setið í sveitarstjórn Þingeyjarsveitar frá árinu 2018 og er nú formaður byggðarráðs -
Þakklæti er varla nægilega sterkt lýsingarorð
„Ég þurfti að gera hlé á máli mínu því tárin bara runnu niður kinnarnar,“ segir Marta Kristín Rósudóttir verkefnastjóri hjá Krabbameinsfélagi Akureyrar og nágrennis. Dekurdagar afhentu félaginu alls 6, 7 milljónir króna og hefur upphæðin aldrei verið hærri en nú. Frá árinu 2012 hafa Dekurdagar safnað 37.850.000 kr. fyrir Krabbameinsfélag Akureyrar -
Fjórtándi jólasveinninn hjá Freyvangsleikhúsinu
Fjórtándi jólasveinninn er frumsamið jólaverk eftir Ásgeir Ólafsson Lie sem segir sögu af hinum hefðbundnu jólasveinunum 13 sem og Grýlu, Leppalúða og jólakettinum. Nema í þessu leikverki eru jólasveinarnir ekki bara þrettán heldur er þarna sá fjórtándi sem enginn átti von á. Leikritið verður frumsýnt hjá Freyvangsleikhúsinu á laugardag, 23. nóvember og verður sýnt á aðventunni. -
Dásamlegt og gefandi að starfa í kvenfélagi
„Það er dásamlegt að starfa í kvenfélagi. Þetta er yndislegur félagsskapur, gefandi á allan hátt. Við skemmtum okkur vel, látum gott af okkur leiða en vinnum okkar verk yfirleitt í hljóði og erum ekki að auglýsa það sérstaklega þó við gerum góðverk,“ segir Auður Thorberg formaður Kvenfélagsins Hjálparinnar í Eyjafjarðarsveit.
